ילדים מתים על ממתקים זה ידוע: אבל איך גורמים להם לאכול גם ממתקים שיש בהם פירות או פירות יבשים ולא רק חטיפי שוקולד לא בריאים?
ישנן דרכים יצירתיות לגרום לילדים לאהוב פירות. אם תעשו מזה עוגה, ארטיק והכי חשוב – משחק שאפשר לשתף אותם בו – הם יאהבו את הפירות האלו במאה אחוז.
1. ארטיק עם פירות: אפשר לבשל כמה דקות במים ענבים, מלונים, שזיפים, פסיפלורה, מה שאתם רוצים; אפשר לחוד, אפשר לשלב.. מה שאתם רוצים... מועכים אותם לפירה. מבשלים מים וסוכר בכמות זהה לסירופ. אחרי שהכול קר – מוסיפים כף סירופ לכל כוס של מחית פירות. שמים מקל באמצע, והופ לפריזר. אחלה ארטיק ובטוח יותר בריא ממה שאתם קונים בחנות. אפשר לעשות אותו הדבר עם פירות יבשים.
2. אפשר לעשות אותו הדבר עם מחיות שונות – אחת על גבי השנייה, להקפיא קצת כל שכבה ורק אז לשים שכבה נוספת. ההקפאה הסופית תביא ליצירת רמזור. אם לא תגזימו אפשר גם להוסיף קצת (קצת!) יין ישראלי איכותי, ליצירת שפיץ קטן בטעם.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה